Doktorka Suzan Pirs Tompson o „Pravilnoj liniji ishrane“
Zdravo svima! Moje ime je Suzan Pirs Tompson i često me pitaju: „Šta je to pravilna linija ishrane?“ Postoji nekoliko odgovora na to pitanje, a ja želim da sa vama podelim neke.
Mogli bismo da kažemo da je „pravilna linija ishrane“ pokret koji je započet 5. avgusta 2014. godine i od tada se širi planetom. Na primer, ljudi iz svake zemlje na svetu su gledali naše videe, ljudi iz preko 100 zemalja su se upisali na naše programe, a ovi brojevi samo rastu. Mislim da trenutno 20 hiljada ljudi mesečno poseti naš sajt i upisuju se na listu onih koji žele da dobijaju novosti vezane za naš program o psihologiji i neuronauci održivog gubitka kilograma. Pridružuju se zajednici, uključuju u razgovore, a upravo to nas dovodi do drugog odgovora.
„Pravilna linija ishrane“ je takođe i veoma neobična, radikalno divna zajednica. Naši programi ne govore samo o gubitku težine. Mada i jesu jer ljudi najčešće dolaze zbog taštine, ali ostaju zbog razuma, povezanosti i podrške koju dobijaju u našem okruženju.
Takođe možemo da kažemo da je „Pravilna linija ishrane“ program potkovan naukom. Delom je to zbog mog obrazovanja – doktorirala sam neurologiju i kognitivne nauke i mnogo godina sam predavala psihologiju. Zato ovaj program pristupa hrani i gubitku težine kao nijedan drugi. Saznaćete kakvu ulogu imaju dopamin i leptin, kako hormoni utiču na naše navike u ishrani. Govorimo o hrani, gubitku težine i ishrani koristeći naučne termine. Za mnoge ljude je to velika stvar i promena jer konačno razumeju na koji način ih njihov mozak sprečava da izgube kilograme.
Možemo i da navedemo da je „Pravilna linija ishrane“ jedini program koji uzima u obzir skalu prihvatljivosti zavisnosti od hrane. Postoji test koji možete da uradite i pozicionirate sebe na skali od 1 do 10. Ovo nam pomaže da shvatimo zašto neki ljudi uspevaju da koriguju svoju ishranu i istraju u ograničenjima, dok drugi padaju pred iskušenjima. Nekima od nas su mozgovi toliko zavisni od hrane da slobodu pronalazimo u šećeru, brašnu, obrocima i prekomernosti. Kada utvrdite gde se nalazite na ovoj skali, jasno će vam biti da ako ste iznad broja 5, „Pravilna linija ishrane“ jeste pravi izbor za vas. Ispod petice je već na vama – sasvim sigurno možete naći nešto za sebe u našem pristupu.
Na kraju, često ćete me čuti da to govorim, ali „Pravilna linija ishrane“ je najefikasniji metod za gubitak težine na svetu. Znam da je suludo odvažno reći ovako nešto, ali mislim da je istina i da sada imamo podatke koji to potkrepljuju. Istraživanja su pokazala da je naš program efikasniji od drugih, a ako želite detaljne podatke, možete ih pronaći na našem sajtu. Takođe, mnogi pristupi su zloglasno loši u tome da pomognu ljudima da održe telesnu težinu nakon mršavljenja. Na skupu koji je održan 2018. godine, pokazano je da čak 85% ljudi koji su prošli kroz naš kamp su uspeli da održe željenu težinu i nakon dve godine.
Znam da sam pristrasna, ali mi smo sjajan tim i mnogo više o nama saznaćete kroz knjigu „Pravilna linija ishrane“ i naš zvanični kuvar, kao i ako posetite oficijelni sajt našeg programa.
Dobro došli!
Izvor: youtube.com/watch?v=kRy8bAWfqY4
Prevod: Dragan Matković
„Pravilna linija ishrane“ je takođe i veoma neobična, radikalno divna zajednica. Naši programi ne govore samo o gubitku težine. Mada i jesu jer ljudi najčešće dolaze zbog taštine, ali ostaju zbog razuma, povezanosti i podrške koju dobijaju u našem okruženju.
Takođe možemo da kažemo da je „Pravilna linija ishrane“ program potkovan naukom. Delom je to zbog mog obrazovanja – doktorirala sam neurologiju i kognitivne nauke i mnogo godina sam predavala psihologiju. Zato ovaj program pristupa hrani i gubitku težine kao nijedan drugi. Saznaćete kakvu ulogu imaju dopamin i leptin, kako hormoni utiču na naše navike u ishrani. Govorimo o hrani, gubitku težine i ishrani koristeći naučne termine. Za mnoge ljude je to velika stvar i promena jer konačno razumeju na koji način ih njihov mozak sprečava da izgube kilograme.
Možemo i da navedemo da je „Pravilna linija ishrane“ jedini program koji uzima u obzir skalu prihvatljivosti zavisnosti od hrane. Postoji test koji možete da uradite i pozicionirate sebe na skali od 1 do 10. Ovo nam pomaže da shvatimo zašto neki ljudi uspevaju da koriguju svoju ishranu i istraju u ograničenjima, dok drugi padaju pred iskušenjima. Nekima od nas su mozgovi toliko zavisni od hrane da slobodu pronalazimo u šećeru, brašnu, obrocima i prekomernosti. Kada utvrdite gde se nalazite na ovoj skali, jasno će vam biti da ako ste iznad broja 5, „Pravilna linija ishrane“ jeste pravi izbor za vas. Ispod petice je već na vama – sasvim sigurno možete naći nešto za sebe u našem pristupu.
Na kraju, često ćete me čuti da to govorim, ali „Pravilna linija ishrane“ je najefikasniji metod za gubitak težine na svetu. Znam da je suludo odvažno reći ovako nešto, ali mislim da je istina i da sada imamo podatke koji to potkrepljuju. Istraživanja su pokazala da je naš program efikasniji od drugih, a ako želite detaljne podatke, možete ih pronaći na našem sajtu. Takođe, mnogi pristupi su zloglasno loši u tome da pomognu ljudima da održe telesnu težinu nakon mršavljenja. Na skupu koji je održan 2018. godine, pokazano je da čak 85% ljudi koji su prošli kroz naš kamp su uspeli da održe željenu težinu i nakon dve godine.
Znam da sam pristrasna, ali mi smo sjajan tim i mnogo više o nama saznaćete kroz knjigu „Pravilna linija ishrane“ i naš zvanični kuvar, kao i ako posetite oficijelni sajt našeg programa.
Dobro došli!
Izvor: youtube.com/watch?v=kRy8bAWfqY4
Prevod: Dragan Matković
Autor: Suzan Pirs Tompson
