Sa autorkom veoma zanimljive knjige  „Pozitivna energija“, dr Džudit Orlov, koja je pionir na polju energetske psihijatrije, razgovarali smo o njenom području interesovanja i rada.

Objasnite nam, molim vas, šta je to energetska psihijatrija i kako je povezana sa pozitivnom energijom.

U svojoj knjizi „Pozitivna energija“ govorim o novom polju u psihijatriji, u kojem sam pionir i koje sam nazvala terminom koji sam sama skovala – energetska psihijatrija. Energetska psihijatrija spaja tradicionalnu psihijatrijsku praksu sa uvažavanjem duhovnosti, suptilnih energija i intuicije. Verujem da se tradicionalna psihijatrijska praksa previše oslanja na prepisane lekove, baveći se tako samo biološkim aspektom ljudskog ponašanja. Premda isceliteljske tradicije raznih svetskih kultura imaju termin za suptilnu energiju, poput či, prana i šakti, zapadna medicina ne priznaje njeno postojanje. Posredi je travestija, zato što izuzimanjem tog energetskog aspekta zdravlja i ponašanja, mnoge isceliteljske prakse bivaju uskraćene pacijentima. Energetska psihijatrija se uporedo bavi stanjem uma, tela i duha, sagledavajući potpunu sliku stanja pacijenta kako bi se donela procena, da bi potom na snagu moglo da stupi lečenje. Pozitivna energija se odnosi na energiju koja se nalazi unutar nas samih, poput saosećanja, praštanja, vere i hrabrosti. Kada uspemo da razvijemo u sebi tu energiju da bismo se izborili sa strahom (unutrašnjim ili spoljašnjim), bićemo zdravije i srećnije osobe.

Šta je to intuitivna empatija i kako ona utiče na naše zdravlje?

Intuitivna empatija je nešto što većina nas poseduje, a to je sposobnost da osetimo energiju koja se nalazi oko nas, da je upijemo i da nas ona iznuri. Ja sam intuitivni empatičar i zbog toga me ova oblast toliko interesuje. Kao dete, nisam bila u stanju da provodim vreme u tržnim centrima ili na mestima gde je velika gužva, zato što bih stizala tu osećajući se dobro, a odatle odlazila iscrpljena, deprimirana ili s nekom novom boljkom ili bolom, koji pre toga nisu bili tu. Obratila bih se zbog toga majci, koja je bila doktor, a ona bi rekla: „Nije to ništa, dete, samo si previše osetljiva.“ Iako je uvek bila dobronamerna, to nije bio odgovor, niti rešenje. Mi moramo biti u stanju da se izborimo sa sopstvenom osetljivošću kada smo izloženi svetu, ali i da naučimo kako da se usredsredimo i zaštitimo sopstvenu energiju uz pomoć meditacije i vežbi disanja, kako bismo ostali snažni u svetu koji je preplavljen negativnim energijama. Intuitivnim empatičarima često postavljaju dijagnozu hroničnog umora, fibromialgije (oboljenje koje karakterišu dugotrajni, rasprostranjeni bol u mišićima i kostima, osetljivost pojedinih tačaka u mekim tkivima i izražena malaksalost i umor), depresije ili „psihosomatskih poremećaja“. Došla sam do saznanja da mnogi ljudi koji imaju ovakve simptome zapravo su intuitivni empatičari koji kao sunđeri upijaju negativnu energiju koja dolazi spolja. Kada empatičari savladaju tehnike i steknu veštine koje će im pomoći da zaštite i usredsrede svoju energiju, postoji znatno manja mogućnost da budu iscrpljeni.

Govorite o tome da treba dopustiti da srce upravlja našim postupcima. Šta to podrazumeva i kako se to postiže?

Glavni izvor sreće i blagostanja potiče iz srca, tog energetskog centra ili „čakre“ koji se nalazi u središtu grudi i izvor je ljubavi, ljubaznosti i saosećanja. Kada se prepustimo ovom regionu, draž te energije koja protiče našim telom umanjiće osećaj umora i poboljšaće nam raspoloženje. Tehnika koju preporučujem za prepuštanje tome da srce upravlja našim postupcima je veoma jednostavna. Pronađite kutak u kom osećate spokoj. Nekoliko puta udahnite čvrsto i duboko. Ukoliko vam misli remete ovaj proces, pokušajte da se fokusirate na svoje disanje. Potom zamislite nešto što vas asocira na ljubav i sreću. To može biti lice deteta, prekrasan cvet, vodopad... Zadržite tu sliku u mislima na nekoliko minuta i osetićete pozitivnu energiju i otvaranje srca i protoka energije. Ovo je divno sredstvo koje će vam pomoći ukoliko osećate umor ili anksioznost. Pomoćiće vam da se usredsredite i da otklonite stres.

Kako biste posavetovali ljude koji veruju da nisu u stanju da budu intuitivni?

Sa ponosom mogu da kažem da je do sada svako sa kim sam radila uspeo da upotrebi intuiciju zarad sopstvene dobrobiti. Intuicija je nešto sa čime se rađamo, urođeni nagon koji se potiskuje kako odrastamo u svetu koji je opsednut logičkim i linearnim mislima. Način na koji možemo da se ponovo povežemo sa sopstvenom intuicijom jeste da slušamo svoje instinkte i nagone; taj unutarnji osećaj koji nam govori da li je neka odluka ispravna ili pogrešna. Počnite tako što ćete slušati svoje instinkte i praviti manje odluke. Vidite kako će to da se odvije. Onda tu intuiciju postepeno počnite da primenjujete na veće odluke. Obećavam da će vam se događati samo lepe stvari!

Šta možemo činiti na svakodnevnom nivou kako bismo privukli pozitivnu energiju?

Upravo tim pitanjem se bavi moja knjiga „Pozitivna energija“. Glavni zakon energije koji moramo da zapamtimo i usvojimo jeste da privlačimo onoliko koliko sami odajemo. Ukoliko nama vladaju naši strahovi, energija koju ćemo privući biće identična. Pozitivnu energiju možemo privući tako što ćemo postepeno, ali kontinuirano, imati više razumevanja i ljubavi prema drugima i prema sebi, primenjujući ono što želimo da nam se vrati. To će omogućiti zdravije međusobne odnose i stvoriti prostor za pozitivniji i tolerantniji svet u kome živimo.

Izvor: drweil.com
Prevod: Aleksandra Branković