Ovo nije knjiga samo za one koji žele da smršaju, već i za sve nas koji želimo da se zdravo hranimo. Savremeni način života nije baš najbolje uticao na navike u ishrani i napunio nas je gomilom nezdravih namirnica. Autorka na zanimljiv način ukazuje na štetnost ili korisnost namirnica i otkriva njihov uticaj na razvoj ili izlečenje mnogih bolesti.

Kada svojom voljom ili spletom životnih okolnosti dođemo do nekih važnih ili zanimljivih informacija, najčešće imamo potrebu da ih podelimo sa što većim brojem ljudi. Najpre krećemo od svojih najbližih, a kasnije se taj krug širi u zavisnosti od toga kako naši slušaoci reaguju na ono što im saopštavamo. Takav slučaj se desio i sa Katarinom Bahman koja je sasvim slučajno došla do saznanja kako da se oslobodi suvišnih kilograma. Knjiga počinje kao ispovedna priča, da bi se posle pretvorila u niz saveta i sugestija o tome kako smršati. Verujem da će pomoći svima koji budu imali sluha da je pročitaju do kraja.

U ovoj knjizi autorke koja je i sama imala problem sa prekomernom težinom i dijabetesom, saznaćete kako da se oslobite loših navika i steknete dobre. Kako da se oslobodite toksina, celulita i kako poboljšati stanje celog organizma. Ona je to uspela i sve tehnke i recepte detaljno opisala u knjizi. Knjiga je napisana zanimljivo i duhovito. Čitala sam je sa uživanjem.

Knjigu sam doživeo kao priručnik, jer ona daje neke smernice pre svega o ishrani a ne kao nešto što slepo treba slediti, a tako kaže i sama autorka. Ona je detaljna, nemački precizna i to joj je jedan od kvaliteta a pisana je vrlo jasnim, prijemčivim jezikom, sa puno plastičnih primera pa se čita sa lakoćom bez obzira na obim i detaljnost. Sve preporuke!

Privukao me je naslov, jer realno svi želimo da budemo vitki bez sporta. :) Knjiga ima više pluseva, autorka vrlo detaljno daje plan ishrane koji su sproveli njen suprug i ona, vrlo detaljna i informativna u smisli konkretnih recepata i nutritivnih vrednosti za namernice. Ja u svojoj ishrani već koristim neke ''principe'' koji su ovde predstavljeni, tako da je ovo odlična dopuna. Jedina mana je možda što se koriste neke namernice koje su ipak malo skuplje za naš standard, ali opet to ne umanjuje moj pozitivan utisak.